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¿Cuánto crece el cabello? 4 respuestas a preguntas comunes

Martes, 04 Agosto 2020 13:59

Algunas personas tienen la sensación de que su cabello crece muy poco y otras tienen que ir a la peluquería a menudo para cortárselo. Pero, en promedio, ¿cuánto crece el cabello?

No hay una respuesta precisa que sea válida para todos: hay muchos factores que determinan cuánto cabello crece, incluso en el mismo individuo, que deben ser tomados en consideración. La edad, el sexo, la etnia, la salud, e incluso la época del año y el estrés son factores importantes para determinar cuánto cabello crecerá en un período determinado. 

Sin embargo, si queremos un promedio, se puede decir que, en una semana, el cabello crece alrededor de 0,3 cm. El cabello asiático crece un poco más, hasta unos 1,3 cm por mes, y el de los europeos lo hace un poco menos, con  un crecimiento medio de unos 1,1-1,2 cm.

¿El cabello crece más durante el verano?

Al igual que todo lo que en la naturaleza crece más con la luz y el calor, durante el verano, el cabello (así como el resto del pelo del cuerpo y las uñas) crece más. ¿Por qué? Nadie puede estar 100% seguro, pero parece depender del ciclo circadiano y del hecho que, en esta estación, hay más horas de luz solar. Por ello, el hipotálamo y la glándula pituitaria son estimulados e inducidos a trabajar horas extras. Parece que las mujeres están más involucradas en este fenómeno que los hombres y el mes en el que se nota más es julio.

¿Crece más cabello después de cortarlo?

Esto es puramente una leyenda. En realidad, el cabello crece al mismo ritmo ya sea largo o corto. Simplemente, con un corte muy corto o afeitado, es más fácil notar incluso un crecimiento mínimo, comparado con una melena larga. Sin embargo, parece que el cabello crece más rápido dependiendo de la hora del día. Los momentos en los que crece más rápido son por la mañana, entre las 10 y las 11, y por la tarde, entre las 4 y las 6.

¿El cabello de los niños crece más rápido? Y después de los 50 años, ¿el crecimiento se ralentiza?

El crecimiento del cabello en los niños es muy personal: el cabello de cada niño crece a un ritmo diferente (y aunque no crezca, no se puede hacer nada excepto tener paciencia). En general, el cabello acabará cubriendo toda la cabeza a los 3 años y será generalmente un cabello muy brillante, con matices y reflejos envidiables.

Pero, si bien no es cierto que el cabello de los jóvenes crece más, sí lo es que el crecimiento del cabello se ralentiza con la edad (y en algunos casos se detiene por completo). Ya a los 35 años se pueden empezar a notar los primeros cambios. Alrededor de los 50 años, el crecimiento suele ralentizarse, llegando incluso a los 0,25 cm por mes. 

¿Qué papel juega la dieta en el crecimiento del cabello? ¿Ayudan los suplementos dietéticos?

Cítricos, aguacate, frutos secos, pescado... Hay alimentos que son fuentes importantes de proteínas para nuestro organismo y nos ayudan a reforzar la estructura del cabello. Una dieta rica en vitaminas, minerales, fibra, fruta y verdura no solo es saludable, sino que es una excelente solución para aumentar la velocidad de crecimiento del cabello. Por el contrario, la comida basura o una dieta que carezca de algunas propiedades nutricionales solo puede hacer que el cabello se vuelva opaco y seco, y frenar su crecimiento.

 

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